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患者提问
昨天晚上和今天中午都吃撑了,吃完去称体重
昨天吃了一个小冻粑,三个小红糖锅盔一个手抓饼不加酱,还有两块钱的酱香饼,还喝了两杯酸奶。吃了健胃消食片今天感觉饿了,今天中午又吃了两个卤肉卷,饺子抄手。曲奇饼,怎么办啊
提问时间:2020-06-11 17:27
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,根据你描述的情况。在减肥阶段,吃饭吃七八分饱就可以。建议你注意休息,放松心情也是生活要有规律,避免熬夜,避免暴饮暴食,尤其在晚上。
平时适当体育锻炼
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