你好,根据你的描述考虑腱鞘炎合并腱鞘囊肿,应该注意平时的腕关节活动姿势,避免劳累,如果疼痛不适较重,或是有手的麻木不适可以考虑手术治疗,腱鞘松解,囊肿切除。
建议正规医院就诊,请医生查体明确诊断,排除肿瘤或是其他疾病可能,腱鞘炎治疗可以热敷,膏药外敷等,一定要配合休息。
祝你早日康复。