问题分析:从中医角度来看属于肾阴亏虚证,治宜补益肝肾,成药可以吃“六位地黄丸。平时注意忌食辛辣,烟酒,多喝水。意见建议:也可以食补,当归、熟地、麦冬、百合、莲子心、远志各10克,炖鸭汤喝。
睡前可用热水泡脚,喝一杯热牛奶,促进睡眠。