如果你是单纯早饭后出现你描述的腹泻症状应该考虑是肠道功能紊乱的表现。,对于这种情况建议你除了注意平时清洁规律饮食、忌下生冷辛辣刺激性食物外,可以考虑口服如乳酸菌素调理下,并注意腹部的保暖,增加锻炼提高肠消化吸收功能。