其实钙也是微量元素的一种,在宝宝吃喝正常的情况下,一般不会缺钙(当然不排除有例外);钙过量了反而对宝宝有影响,甚至会产生结石;
如果担心宝宝缺钙,可以吃多些含钙丰富的食物,含钙丰富的食物有:虾皮、豆制品、海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物、核桃;
还有就是晒太阳,增加维生素D,以促进钙的吸收,俗话说得好:药补不如食补。