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患者提问
什么是高纤维食物
日常食物那些是高纤维食物?
提问时间:2020-03-11 19:05
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
高纤维食物包括各类粮食,蔬菜、水果等。具体地说,高纤维食物对于粮食来说是那些未经过精加工的食品,如全麸的谷类、全麦面粉等。
各种干果、坚果仁也属于高纤维食物
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