并没有什么大姨妈之后减肥的黄金期,而且不知道你所采用的是哪一种减肥的方法,减肥计划,从两方面来入手,一个是饮食的热量控制,做到低热量饮食。
还有一个就是运动,通过有氧运动结合力量运动来帮助减少体内的脂肪。这种方法是比较健康科学的,但是效果是循序渐进的,所以要长期的坚持才行。