问题分析:这位朋友您好,根据您的描述,您的这种情况可以口服腰痛宁胶囊和布洛芬等药物进行治疗,同时去医院的中医科配合进行腰椎和膝关节针灸和理疗。
意见建议:朋友您好,这种情况建议治疗期间注意休息,避免过度劳累,注意保暖,可以进行局部热敷,饮食上多吃含钙高的食品,祝早日康复。