您好!根据您所说的情况,胃鸣肠鸣,拉肚子,胃难受,喝了点粥就想吐,考虑您是肠胃功能紊乱的症状引起的!建议您可以服用思密达来止泻,同时服用肠道益生菌,如米雅等来调节肠胃!忌吃辛辣,刺激性,生冷,油腻食物,要以易消化的食物为主,如粥等,一定多喝水,以避免体内电解质紊乱。
建议您平时要注意休息,规律生活,避免受凉,注意饮食卫生,避免辛辣刺激、生冷油腻食物,同时要多食用蔬菜水果,保持心情舒畅!