你好,你说的情况一般是由于天气炎热,上火的表现,最好注意用眼卫生,平时不要熬夜,保持充足睡眠,多喝水,多吃蔬菜水果,少吃辣,出门要注意防晒,不要再阳光毒的时间段出门,避免晒伤皮肤:可以用菊花泡水喝,平肝明目,败火,脸部擦点酸奶,可以镇静皮肤,修复晒伤