雪莲果:它含有20种人体必需的氨基酸及丰富的矿物质。属低热量食品,和其他水果一样,对促进消化,清理肠胃都有好处。
综含有的是果糖,属于酸糖,并不是高糖,不会马上被人体吸收,因此,很适合糖尿病人及减肥者食用。