滑膜炎主要是关节扭伤和多种关节内损伤而造成的一组综合症建议您可以服用活血化瘀的药物配合用风湿的止痛膏药贴与患处治疗您还可以在患处热敷、按摩缓解疼痛建议您平时避免受风、受潮、受寒注意劳逸结合加强锻炼增强身体体质祝您早日康复