你好,你的情况考虑可能是肠道积气不消化所导致的,建议平时可以梳理一下肠道气机,吃一些木香顺气丸,不要吃过分积气的食物,如黄豆,土豆,山芋等淀粉类食物,可以吃一些山楂,橘子促进消化,饭后要适当运动。
祝你健康。