答
医生回答
-
问题分析：含钙多的食物有一下食物，1牛奶及奶制品是含钙最丰富的食物，而且做含的钙容易被吸收，每半斤鲜奶可提供约300毫克的钙，2虾皮，虾米，海带，紫菜，等海产品，以你黑木耳，黄豆及豆制品，芝麻酱含钙也较高，3，小白菜，油菜，空心菜，等绿叶菜也是钙的来源，但是一些蔬菜如菠菜，因含草酸较多吗，在肠道中与钙结合形成不溶性的钙盐，影响钙的吸收，最好是不要吃，意见建议：可以说以上都是含钙丰富的食物， 如果缺钙可以适当的补充以上食物， 缺钙情况还是可以逐步改善的， 药物治疗可以服用钙尔奇 迪巧等药物治疗
