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患者提问
游泳减肥有没有效果?
前几天跟朋友一起聊减肥的心得、每个人都说减肥没有效果、只有一个朋友他是游泳减肥的、他说这样效果还是不错的、虽然不是很明显、但多少还是有体重下降的情况、游泳减肥真的有那么好吗?游泳减肥有没有效果?
提问时间:2020-02-18 19:03
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
病情分析:您这两种减肥方法都可以的,相对来说这个游泳比较好点,在锻炼的同时一定要注意饮食的。意见建议:吃饭最好是每餐以7分饱,可以饭前喝汤,这样可以减少摄入量,多喝水,一定要规律饮食,不要暴饮暴食的。
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