你好,晚上不能熬夜,少吃紫菜以及海带一类食物,多吃水果与蔬菜,多喝水,多参加一些有意义的活动,控制好自己的情绪,建议到正规中医院内分泌科进行检查以及治疗,定期复查,不能随便调整药物剂量或者停药,祝你健康快乐每一天!