你好,平时注意少吃零食,麻辣烫,米线一类食物,少吃紫菜以及海带,要注意合理饮食,多吃水果与蔬菜,按时饮食,注意饮食卫生,一定要保证大便正常,晚上不能熬夜,建议到正规中医院内分泌科进行检查以及治疗,定期复查,祝你健康快乐每一天!