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患者提问

失眠患者应该如何改善症状

我这些天单位要减员,所以工作压力很大,总担心失业,晚上就睡不好,总是做恶梦,还时常醒来,就不能入睡,到医院检查,医生说是失眠的症状,给开了些调节的药,并要我注意放松自己的心情。 想得到怎样的帮助:日常生活中患者发生失眠后应该如何改善症状?
提问时间:2021-04-01 15:51
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