。您好,如果比较轻微的话,一般通过饮食调理就可以了。一般情况下如果是肾阴虚导致的,可以出现五心烦热,大便干结,晚上睡觉盗汗,容易上火等等,这种情况要多吃一些鸭肉,枸杞,西瓜,甲鱼,桑椹,银耳,西洋参、青菜、山药、无花果、蜂蜜等等。