现在痰湿体质的人特别多,痰湿体质的人要多吃健脾化湿的食物,因为中医认为“脾为生痰之源。此外脾还可以运化水湿,需要脾去运化水湿,如果脾虚的患者他运化水湿的功能减弱,水湿就容易在体内沉积。
因此饮食上要多吃健脾化湿的食物。第二个给患者推荐的是荷叶粥,荷叶是取荷叶的清新之气,把体内的湿浊之气带出来,夏天的时候可以取荷叶粥。