高血糖病人一日三餐的食谱怎么定

营养丰富的早餐对开始新的一天非常重要，早餐所提供的热量应占食物总热量的20%-30%，包括谷类食品、乳制品、蛋类、蔬菜。

在白天，午餐热量较高，热量应占全天热量30%-40%，包括肉类、蔬菜、谷类和薯类、豆制品。晚餐提供20%-30%的总热量，特别是脂肪糖爱好者，适量的“少吃。

饮食结构或食物类型多样化，除了早午餐外，尽量选择各种食物，以清淡烹调为主。