根据您现在的情况可外用炉甘石洗剂还有硼酸液,最好口服或维生素C,钙剂注意卫生,衣物都要用纯棉的,饮食要注意,不要吃生冷刺激的,指甲要留短,多出去转转加强锻炼,建议你服用清风止痒颗粒、依巴斯汀片,局部涂抹去敏和丹皮酚软膏,祝您健康。