你好、你可以先吃吃四物汤----当归、川芎、芍药、熟地此四位药各12克有补血调经之效、先吃5付、每天一付、此外你还有阳虚的症状、吃完四物汤后可以再买点金贵肾气丸吃、平时可以常吃鸡肉、性温、味甘、有温中、益气、补精、养血的功效、无论气虚、血虚、肾虚、皆宜食之、民间对气虚之人、有用黄芪煨老母鸡的习惯、更能增加补气作用