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身体虚弱药补好还是食补好
年龄大了身体越来越差,上楼,买东西,都会气喘吁吁,平时身上也总出虚汗,这两年体质特别弱,可能是更年期的原因,想知道身体虚弱是药补好一些和食补好一些
提问时间:2020-03-05 13:50
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
食补好一些。身体虚弱应该从后天之本脾胃补起,最简单的食品疗法:山药薏米粥每天一次,早起喝豆浆,平常多吃一些五谷类食物养脾胃。
像一些凉的,油性的,辛辣的食物尽量少吃,以免刺激胃也不好消化。
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