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早上醒来的早精神不好
早上醒来的早精神不好,早上醒来的早精神不好,最近,无,医生的帮助
提问时间:2020-04-12 03:31
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医生回答
王海涛
副主任医师
三甲
山东第一医科大学第二附属医院
神经内科
你好,生物钟是可以改变的,但需要坚持建议如果早睡早起,如果早睡不能入睡,建议睡前喝杯牛奶和柔耳垂,可以增加睡眠质量祝健康
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