病情分析: 你好,你的情况应该是肾虚的表现,腰为肾府,肾主骨,肾之精亏血少,故腰酸腿软,建议你试试调补一下肾阴吧,试试壮腰健肾丸等。
意见建议:饮食要清淡可口,忌吃辛辣和刺激性食物,多吃蔬菜水果,少吃甜食以及肥甘厚味之品,戒烟酒。学会缓解压力的方法,避免紧张压力。
保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。