您好,这个情况,可能存在喉咙炎症的,或者是扁桃体发炎了,这个情况。一定要多喝水的。平时不要熬夜过于疲劳的。我的建议是,可以吃点番茄之类的富含维生素C的,可以促进粘膜恢复。
避免喉咙出血的。多喝水的。注意休息,不要太劳累的