早上空腹喝淡盐水有什么作用

盐要很少，尝不到咸味即可，蜂蜜两勺，可以混在一起喝。如果不习惯，还可以每天早晨一杯淡盐水，晚上喝蜂蜜。淡盐水可以清洗肠胃中的残渣、消毒杀菌，防止因结肠过度吸收水分而导致便秘，还能刺激肠蠕动，进而帮助顺利排便。

蜂蜜所含的营养成分特别丰富，主要成分是葡萄糖和果糖，此外，还含有蛋白质、氨基酸及多种维生素等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用，还可以起到润肺、养肺的作用。

以上是对“我想知道早上空腹喝淡盐水有什么作用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！