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患者提问
鸡蛋热量高吗
我有些肥胖,想要减肥,这几天在规范饮食,想问下鸡蛋热量高吗?
提问时间:2020-03-06 23:26
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
鸡蛋是属于一种热量比较低的食物,每100克鸡蛋中含有150大卡的热量,但是鸡蛋中蛋白质的含量比较高,适量的吃些鸡蛋可以有效的增强人体的免疫力,而且可以吸收鸡蛋中的钙离子。
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