您好,您这种情况应该是有点过敏了,最好还是吃点抗过敏的药物。建议您平常少吃辛辣食物,戒烟戒酒的,保持心情舒畅,保证睡眠的,可以配合吃一阶段维生素c和葡萄酸钙,配合氯雷他定的。
适当的锻炼为好,每天至少锻炼三十分钟以上。