健康指导:您好!根据您的描述,您可能是有缺乏某种微量元素的情况,比如说钙、铁、锌、硒等,您的指甲是否有其他不正常的情况,比如说缺损或者是凹陷等,从营养学的角度来讲,您可以多吃一些水果和绿色蔬菜,补充机体所需的维生素、氨基酸、矿物质、有机酸以及人体所需的多种微量元素等营养物质,对于症状的缓解有很好的帮助作用,如果症状不改善,还是要去医院进行药物治疗,希望我的回复对您有所帮助!