要保证牛奶充足,前提是奶妈的身体状况好。然后你必须确保你吃均衡的营养、高钙和高蛋白食物。同时,我们也需要保持愉快的心情和充足的睡眠。
此外,婴儿需要频繁有效地吮吸乳头来增加乳汁。可以适当补充钙片和铁片,以提高牛奶质量。