你好,主食类:米(大米、玉米、小米、糯米等、麦(大麦、小麦、燕麦、荞麦、麦片等、面类制品(精白粉、富强粉、面条、玉米面、馒头、面包、饼干、蛋糕、苏打饼干、黄油小点心、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯(土豆、甘薯、山芋、冬粉、荸荠等。