您好,高血压一般主要是遗传因素,精神因素环境因素,生活习惯等因素引起的。指导建议:建议最好还是去医院,心血管内科检查一下,平时注意适当锻炼,多吃水果蔬菜,清淡饮食,不要吃油腻高脂肪的食物,如果肥胖的话还是需要控制体重的。