问题分析:正常血糖值为:空腹3.8-6.1,餐后各时间段小于10。当空腹血糖大于7或餐后血糖超过11.1,就可以考虑为糖尿病。
您的空腹血糖在正常范围,不要担心。红茶菌含有不少对人体有益的养分,您可以适量喝一点。意见建议:注意休息,保证睡眠,加强锻炼以增强体质和消耗多余的糖分。
清淡温软低脂低糖饮食,多吃蔬菜水果和粗纤维食品,避免辛辣油腻食物和酒精制品,可以适量喝点红茶菌。