你好,眼睛疼有不适感,是用眼过度,或肝肾阴虚的表现。你可以在上班的时间也让眼睛适当休息一下,起来喝点水,走一下,看看远处,做一下眼保健操,然后还可以吃一点杞菊地黄丸滋补一下肝肾,平时还可以煮一些银耳枸杞红枣汤滋补一下,上班的时间则可以喝点菊花茶,都有很好的效果的。