病情分析: 你好,你目前可以说学习的压力比较大,这样神经紧绷,那么表现在晚上就是失眠了。越是这种状态,睡眠问题越来越严重。
又影响了白天生活。意见建议:首先适当的休息,舒缓压力,对学习不可一味学,磨刀不误砍柴工,所以休息是必须的。还有就是你不可太关注睡眠问题。
不关注了会跟好的睡眠。如果还是不好,那么你就应该服用一些催眠药物。