问题分析:您好,根据您的描述说您想要减肥,并且能够同时塑造美点的身材,这完全是可以的。意见建议:建议:
1、控制饮食,平时尽量少吃,并且吃的食物改选冬瓜、青菜、玉米等耐饱又低能量的食物。
2、循序渐进的增加运动,把之前的能量消耗掉,建议每天运动出汗后还要坚持半小时以上,这样消耗的才是脂肪,不然就光消耗葡萄糖,这样又容易饿,就会出现越运动吃饭越多的减肥减肥老减不下去的现象。坚持一个月以后就开始见明显的效果。