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患者提问
孩子正长身体要吃点什么好呢
孩子现在正在长身体,想给她补充营养,请问孩子正长身体要吃什么食物好呢?
提问时间:2020-03-03 01:34
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
青春期需要保证营养物质的足量摄入,营养均衡,尤其是优质蛋白质的摄入,避免发生偏食,挑食等不良生活习惯。注意均衡营养,每天摄入足够的碳水化合物,蛋白质,微量元素,尤其是钙的摄入,多喝牛奶,骨头汤。
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