问题分析:你好,考虑多半是长时间疲劳劳累过度,或者是运动剧烈引起的局部软组织韧带损伤,导致的疼痛不适。意见建议:建议最好是及时注意休息,避免剧烈活动,可以外涂活络油,或者是扶他林药膏止痛,也是可以做做热敷针灸,按摩理疗的,要科学化合理减肥,平时注意预防为主。