空腹喝咖啡有减肥的功效。咖啡中的咖啡因有加速体内新陈代谢,促进脂肪的分解的功效。咖啡因还能刺激胃肠蠕动,改善便秘,特别是早上空腹喝效果尤为显著,所以说空腹喝咖啡有减肥功效。
但是不宜过多应用,特别是晚上,有兴奋的作用,会导致失眠。早上一杯咖啡能提神醒脑,同时还能排除水肿。这里说的咖啡是纯咖啡,不是加糖的咖啡。