因为目前怀孕时间相对较短,你有什么不舒服的症状吗?例如,腿部痉挛是不舒服的。怀孕5-6个月后开始补钙是可以的,也没有必要过早补钙。
平时,我们应该注意均衡营养饮食,适当加强营养,多吃高蛋白食物,如豆制品、牛奶、肉类食品和新鲜蔬菜水果。