轻微精神障碍能自愈吗

轻度精神紊乱出现的症状有情绪反常：无故发笑，不关心别人，也不理会别人对他的关心，或无缘无故的紧张、焦虑、害怕。一反往日热情乐观的神情为沉默不语，面无表情，或呆立、呆坐、呆视，独处不爱交往，或对空叫骂，喃喃自语，或做些莫明其妙的动作，令人费解。

轻度精神病症状主要有性格的改变：平时性格很好的一个人，突然遇事暴躁，或者蛮不讲理，或者疑心重重，认为周围的人都跟他过不去，见到有人讲话，就怀疑在议论自己，甚至别人咳嗽也疑为是针对自己。这些性格的改变都应该引起重视。对于轻度精神病的治疗，应该首先到正规医院精神科接受详细诊治，确诊后积极配合主治医生采取相应的治疗措施。

强迫症吃菠菜中含有丰富的镁，镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质。香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。鸡蛋富含胆碱，胆碱是维生素B复合体的一种，有助于提高记忆力，使注意力更加集中等食物好的快。

女性性冷淡是指育龄夫妇居住在一起，女方3个月以上无主动的性要求，或者对其配偶的性爱行为反应迟钝、淡漠。表现为性生活时没有快感而对性生活丧失兴趣，处于被动应付状态，最终讨厌性生活。

你去医院挂神经内科查一下。失眠平时自己的生活习惯过有关，注意休息，保持好心情，平时吃饭要清淡，多喝温水，多运动，多吃水果蔬菜。多出去与人沟通，做一些公益活动，可以去敬老院，幼儿园做义工。

恐惧症原因有：精神因素在发病中常起着更为重要的作用、遗传因素某些特定的恐惧症具有明显的遗传倾向、生理因素、心理社会因素等。平时养成良好的生活习惯，同时培养一个良好的心态，对于事情不要轻易恐惧，可以大大降低恐惧症的发病率。

可以在睡觉前的半个小时到一个小时喝一杯温牛奶，牛奶，小米，小麦，糯米都可以吃，对睡眠也有一定的帮助。保持平常而自然的心态。身心松驰，有益睡眠，睡前用热水泡脚30分钟左右。

可以挂精神科也可以挂精神心理。平时注意姿势和体位，少低头，规律的运动，适当的牵引等治疗，调整心态，平时加强锻炼，睡前听听音乐，喝杯温牛奶等有助于睡眠的食物，还可以泡泡脚有助于睡眠。

可以挂精神科。也可以用药物控制，精神障碍是一种很难控制的疾病同时也是容易反复发作的疾病。严重的还会引发其它疾病，给病人的生命造成威胁，尽快去医院就诊，早发现早治疗。

可能是由于存在精神分裂症强迫症所导致的，看描述，没有相关检查，不能肯定具体情况。到医院神经科或者心理门诊看看，进行心理测试，明确一下，看看是什么情况，采取针对性的心理治疗措施，必要时辅以药物治疗。