你好鉴于你所说的还是首先考虑为颈椎间盘突出压迫神经所致的症状,建议去医院完善检查做个颈椎间盘ct检查明确诊断,之后睡觉枕头低一些避免长时间低头及久坐,可以配合中医理疗,相信会有效果,希望我的回答可以帮到你。