问题分析:你好!请问是量了一次的结果吗?建议你在三次不同时间测量血压,测量前至少安静休息5分钟,如果收缩压(SBP)≥140mmHg和(或)舒张压(DBP)≥90mmHg,就得诊断高血压了。
意见建议:首先建议你作息规律,睡眠充足,适当锻炼;饮食方面,清淡低盐饮食,戒烟、限酒。同时到正规医院内科就诊,做相应检查,及时用药控制,保护心、脑、肾。