抑郁症有轻生念头怎么办？

你好，一定要适当的宣泄自己的压力，可以找朋友喝喝酒倾诉自己的状况。一定不可以压在心底。适当的给自己安排一些娱乐活动比如唱k，逛街做运动等。平常一定要多鼓励自己，比如告诉自己一定可以。不要小看这句话。每天坚定的对自己说可以很好的激发的信心。如果有些事情自己不敢一个人尝试不如试着找朋友一起做。一定要多交朋友。这样每天你都不会有一个人胡思乱想的时间！

病情分析：
您好，您这是自信心不足，胆怯和人接触，不够自信，没有勇气。
指导意见：
建议您可以先小范围的接触人群，或者自己对着镜子联系微笑、说话，慢慢的放开心胸，自信起来就好了。
以上是对“不敢接触人又想接触人怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好。现在的小孩子，大部分都存在着缺乏自控能力，希望您平时多多观察孩子的情况，注意孩子的日常生活和情绪，让孩子得到充分的休息，必要时到正规的医院进行心理指导。
以上是对“孩子缺乏自控能力怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你要放松心情。不要过度紧张，把平时所学的所记的知识，能够正常发挥出来就行。成绩不是很重要的，不一定学习好，将来就会有好的工作，有很多创业的人，他们的学历都是很低的，但是他们也一样有成就。一切都顺其自然就好。

你好：提供的病史不够详细。抑郁症是一个通俗的概念，专业上称为重性抑郁发作。通常，诊断重性抑郁发作要具备以下症状中的至少5条：情绪低落或兴趣减退（必备）、精力下降、自我评价降低、轻生、反应迟钝、睡眠障碍、纳差或进食过多、性欲下降，而且这些症状至少持续2周

失眠可以由各种不同的原因引起。可分为（1）环境因素（2）生理因素
3）心理社会因素（4）躯体疾病：（5）精神疾病（6）药物

病情分析：
睡觉时出现手臂疼痛，往往是颈椎损伤所致。导致神经受压状态。
指导意见：
这种情况，可以经常做颈椎操，并需要多运动，避免睡枕过高。

病情分析：
这是由于你内心里的思想而导致
指导意见：
建议放松心态，多看一些健康的书籍，比如读者，会逐渐改善你目前的状况
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病情分析：
你好，根据你所描述的这个情况来看，好的上呼吸道感染。
指导意见：
可以服用人工牛黄甲硝唑和头孢克肟这两种药，生理期注意休息清淡饮食，多喝点水。
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病情分析：
您好，很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺；
指导意见：
您好，还有些小零食也能促进睡眠。睡前可以嗑点葵花子，能起到安神的作用；食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等都是帮你入睡的佳品；另外，晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。平时保持良好心情，多锻炼。