宝宝四十五天了,补钙怎么补好,妈妈补钙

您好！这样的情况还得看您本身体内的钙是否充足，如果充足，您再怎么补充，宝宝也不会多吸收，因此，您补充之前最好能做微量元素检查确认。

其次，从营养的角度去讲，钙要很好的吸收须要镁的参与才行，因此，尽量选择含钙镁元素的额外补充品，且天然的。如果宝宝有4月龄，是可以自己额外补充的。

最后，母亲的饮食可以少量多餐，每餐约七分饱，正餐荤素搭配，这样利于消化吸收，且营养稍微要均衡一些，在食物选择方面多样化。

平时少接触过冷辣烫食物，其他刺激性较大的也少接触。