指导意见:维生素C的主要作用是提高身体的免疫力,人一般情况下是不会缺乏维生素C的,因为此种维生素存在于很多食物当中,所以,一般无需服用药片制剂的维生素C.要想提高免疫力,补充维生素C,可以多吃些富含维生素C的食物,