你好,落枕属于一种常见疾病,主要是由于睡眠过程中外伤风寒侵袭或是睡姿不当引起局部肌肉紧张,气血凝滞造成的,一般来说这个是可以自己缓解恢复的,可以适当做一些热敷,也可以选择外用一些磁疗贴做一些针灸拔罐等中医理疗治疗