食用水果,可将水果用温水浸泡一会儿再吃,但要适量。多选些不太酸的水果就可以避免因过凉、过酸引起的不适。产妇就可以吃些清淡、容易消化的饮食,如面条、米粥等。
产褥期内在尊重产妇的饮食口味的前提下,做到既要肉、蛋、奶、水果、蔬菜搭配,又要强调容易消化吸收。